Cet appareil extraordinaire vous permet de courir à votre rythme en gardant les mêmes sensations que lors d’une course à pied en plein air. Vous pouvez l’utiliser dans votre appartement ou bien le pratiquer dans un club de remise en forme. C’est votre compagnon d’exercice et votre entraîneur. // L’utilisation du tapis de course est [...]

Le corps en avant, genoux dans l’axe du guidon, épaules relâchées, sur un vélo de salle, le cours de body bike est la meilleure méthode pour cesser de pédaler dans la choucroute avec les kilos superflus. Tous les obsédés du poids et de la forme, regroupés en peloton pour se motiver en cadence s’y retrouvent. [...]

Si nous vous disions qu’aujourd’hui, entretenir sa ligne, raffermir et muscler son corps, c’est facile… Si nous vous disions qu’il existe une nouvelle super-machine qui, par les vibrations qu’elle émet, permet à son contact de solliciter et d’étirer les muscles, de booster la circulation sanguine, de mincir et de redessiner son corps,… vous souriez en [...]

Activité aquatique. Vélo stationnaire immergé dans l’eau permettant d’effectuer avec douceur et efficacité tous les exercices et mouvements pratiqués sur un vélo. Pratiqué dans l’eau à une température idéale d’environ 26°, les participants simulent des montées et descentes et roulent assis ou debout. De fait, les mouvements naturels réalisés dans l’eau sont doux pour les [...]

C’est un appareil muni d’un bras et d’une plateforme vibrante sur lequel on se positionne et qui permet une tonification musculaire complète grâce à la variété des exercices proposés. La plateforme émet des vibrations qui vont solliciter les muscles que l’on désire travailler et ainsi stimuler des réflexes naturels d’étirement. Pour chaque muscle sollicité par [...]