L’exposition chronique aux hormones de stress pourrait laisser une marque à long terme sur le génome et influencer l’expression de gènes impliqués dans l’humeur et le comportement, selon une étude publiée dans la revue Endocrinology. Les recherches ont montré qu’environ 40 % du risque de dépression est attribuable à la génétique. Elles ont aussi montré [...]

Les gens qui marchent pour garder la forme cardiovasculaire peuvent atteindre la bonne intensité en marchant au rythme d’au moins 100 pas à la minute, selon une récente étude publiée dans la revue The American Journal of Preventive Medicine. L’équipe de Simon J. Marshall de l’Université d’État de San Diego a équipé des participants (âgés [...]

Une seule séance de massage suédois entraîne des changements dans les réponses immunitaires et endocrines de l’organisme, selon une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine. Mark Rapaport du Cedars-Sinai Medical Center et ses collègues ont mené cette étude avec 53 personnes en santé qui ont reçu, pendant 45 minutes, un massage [...]

Les émotions négatives telles que la colère et la tristesse amplifient la douleur autant chez les femmes en santé que celles atteintes de fibromyalgie, selon une étude publiée dans la revue Arthritis Care & Research. Cette amplification est particulièrement préjudiciable chez celles qui souffrent déjà de douleurs chroniques intenses. La fibromyalgie est soupçonnée d’être liée [...]

Les Anglais en boivent des litres tout comme les Marocains, à la seule différence que les premiers y ajoutent du lait contrairement aux seconds. Dans tous les cas, pour réussir un bon thé, il est nécessaire de disposer de bonnes graines. Ainsi ayant compris cela, le grand fabricant japonais Aiya a lui décidé de se [...]

Gommage, nom masculin singulier signifiant « produit cosmétique qui sert à éliminer les cellules mortes de l’épiderme » (selon le wiki Ekopedia). Gommer permet donc de débarrasser la peau de ces cellules qui sont venues, ont vu et qui doivent être vaincues. Une fois qu’elles disparaissent, des consÅ“urs apparaissent et connaissent le même parcours. Donc, [...]

Depuis toujours, les soins du corps constituent un véritable rituel qui allie hygiène, soin et relaxation. La douche Plus rapide et plus énergisante que le bain, la douche est idéale pour se réveiller. Appliquez shampoing, après-shampoing et masque capillaire en premier pour leur laisser le temps d’agir. Utilisez des produits nettoyants doux afin de ne [...]

Les bienfaits du gommage Les cellules de notre peau se multiplient, meurent et se renouvèlent constamment. Mais, une fois mortes, elles s’accumulent à la surface de la peau, l’empêchant de respirer, ce qui rend le teint plus terne. Le gommage, ou « exfoliation », a pour objectif de débarrasser la peau de ces cellules mortes, en stimulant [...]

Du jus de citron à l’huile de ricin, en passant par le vinaigre de cidre, les remèdes de grand-mère farfelus ne manquent pas pour faire disparaître ces petites taches qui apparaissent parfois sur la peau, et dont on se passerait bien… Plus sérieusement, quand elles sont trop disgracieuses ou deviennent sources de complexes, les taches [...]