Solution excellente dans la lutte contre la fatigue, l’automassage est une pratique de bien-être à la portée de tout le monde. Zoom sur l’automassage par le feu, une approche à même de rendre plus efficace votre séance quotidienne de massage. L’automassage par le feu : principe de base et bienfaits Le feu et un élément mentionné [...]

Massage tonifiant et relaxant, le massage essentiel est une discipline manuelle en pleine essor en France et en Europe. Pleins feux sur ce massage de bien-être novateur. Les théories fondatrices du massage essentiel Le massage essentiel est une discipline manuelle développée par Joël Savatofski à la fin des années 80. Psychologue et massothérapeute de formation, [...]

La réalisation d’un bon massage nécessite la connaissance puis la bonne utilisation des techniques de massage. Si vous êtes amateur de massage, découvrez la bonne façon de jongler avec les techniques de massage au cours d’une séance. Faire un bon massage : les approches douces Un masseur amateur ou nouvellement diplômé peut douter de ses compétences [...]

L’histoire du massage remonte environ à 3000 ans avant JC. Les Egyptiens, les Grecs et les Romains pratiquaient déjà cette technique pour entretenir leur santé physique et mentale. Le massage marmas kalari L’histoire du massage remonte environ à 3000 ans avant JC. Les Egyptiens, les Grecs et les Romains pratiquaient déjà cette technique pour entretenir [...]

A cause des préjugés dévalorisants perpétrés par les détracteurs du naturisme, la plupart des amateurs de massages de bien-être rechignent encore à expérimenter le massage naturiste. Découvrez toute la vérité sur les caractéristiques et les bienfaits du massage naturiste. Le massage naturiste : une discipline de bien-être décente Le massage naturiste est un massage de bien-être [...]

Les massages de bien-être sont en plein essor dans les salons et centres de massage. Afin de ne pas douter de la fiabilité mais surtout de l’efficacité des massages de bien-être, tâchez de comprendre les assises théoriques assurant l’existence et la pérennité de ces disciplines dans le monde. Massages de bien-être, pour une reconnaissance thérapeutique [...]

Bienfaits du massage au miel Bien qu’il ait de nombreuses vertus, le massage au miel est pour le moment peu connu. La texture du miel est propice au gommage des cellules mortes qui s’accumulent sur la surface de l’épiderme. Étant un excellent produit nourrissant, le miel rend la peau plus douce et plus ferme. Les [...]

Les origines et les principes de base du massage Amma Amma est un mot japonais, signifiant littéralement massage, ayant comme origine « Anmo », terme chinois désignant la technique, pratiquée depuis des millénaires en Chine. Le massage Amma a d’abord été appliqué en Corée avant d’arriver au Japon il y a environ 1 300 ans. Il a [...]

Principes de base du massage Abhyanga L’Abhyanga est un type de massage faisant partie du massage ayurvédique, pratiqué depuis plus de cinq millénaires en Inde. Abhyanga veut littéralement dire « massage à l’huile de tout le corps », faisant ainsi référence à l’utilisation de différentes huiles de massage lors de chaque séance. Le massage abhyanga est un [...]

Historique et principe du Sensitive Gesalt Massage Le Sensitive Gestalt Massage (SGM) voit le jour à San Francisco dans les années 60, grâce à Margaret Elke, elle-même formée par Fritz Perls de l’institut d’Esalen, initiateur de la Gestalt thérapie. Le Sensitive Gestalt Massage s’inspire ainsi des méthodes de la Gestalt thérapie, visant à développer le [...]